Jak radzicie sobie z nerwami/stresem?

Cóż pytanie jest skierowane tylko do was dlatego iż ja biorę leki bo inaczej nie mogę ale chętnie dowiem się czegoś od was i kto wie może kiedyś kiedy zyskam wyciszenie i spokój ale i łagodny stres/strach wykorzystam każdą z waszych metod?:)